¡Genial! Estamos en el cuarto día de la Dieta del limón Hemos pasado el Ecuador de nuestra dieta. ¡No me dirás que estás pasando hambre! Seguro que la recomiendas, porque es una dieta fácil, se come, no pasas hambre y estás súper hidratada.

Para el cuarto día tenemos un nuevo objetivo ¡Vamos a por ello!

¡Caminar! Un ejercicio milagroso que permite conseguir maravillas con los muslos. Y sin embargo muy pocas mujeres caminan lo suficiente.

¿Qué efectos tienen la marcha diaria?

La verdadera marcha (y no esos paseo lentos viendo escaparates) te hará respirar más profundamente,  acelerando la frecuencia cardiaca y la circulación. Al caminar, los músculos y tejidos del cuerpo se oxigenan; muy pronto observaras que los músculos adquieren progresivamente una notable firmeza.