Blog - Página 6 de 6 - A Dieta para bajar de peso

Caminar, la mejor manera para bajar de peso sin riesgos

caminar para bajar de peso

¡Caminar! Un ejercicio milagroso que permite conseguir maravillas con los muslos. Y sin embargo muy pocas mujeres caminan lo suficiente.

¿Qué efectos tienen la marcha diaria?

La verdadera marcha (y no esos paseo lentos viendo escaparates) te hará respirar más profundamente,  acelerando la frecuencia cardiaca y la circulación. Al caminar, los músculos y tejidos del cuerpo se oxigenan; muy pronto observaras que los músculos adquieren progresivamente una notable firmeza.

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