Consejos sobre dietas.
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Dietas rápidas para perder peso. ¿Son de verdad efectivas?

Todas sabemos que las dietas rápidas para perder peso son y serán la primera opción cuando descubrimos que nos hemos pasado y que se ha alojado con nosotras un pequeño exceso de grasa, que como no lo atajemos, habrá que trabajar el doble para perderlo.Verdades sobre las dietas rápidas para perder pesoPor experiencia hemos comprobado […]

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¿Cómo combatir la ansiedad por comer?

Si tienes sobrepeso o lo has tenido podrás estar conmigo que lo más difícil de una dieta es controlar esas ganas por comer de forma compulsiva, esa sensación que se tiene constantemente en el cerebro de que la comida “te llama”, tiene nombre y se llama Ansiedad. También sucede, por ejemplo, que llevando ya hecho […]

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12 Recursos para engañar el apetito y bajar de peso

 ¡Qué fácil es engordar y cuánto cuesta adelgaza! Cuando empezamos un plan de bajar de peso, sí o sí nos entra un hambre voraz. Nuestra mente solo sabe pensar en comida. Pareciera que la despensa nos llama para que le hagamos una visita cada 10  minutos. Para mantener a raya el apetito, aquí te dejo […]

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Bajar de peso rápidamente puedes con estos tres trucos

Perder peso rápidamente es fácil si aplicas cada día estas estrategias.Si realmente quieres perder peso rápidamente, estos tres simples trucos serán geniales para lograr ese objetivo deseado. Contenido  Perder peso rápidamente es fácil si aplicas cada día estas estrategias.Primera clave: La Importancia de tus PensamientosSegunda clave: ponte en marchaTercera clave: ayudando a tu metabolismo Si […]

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8 Trucos para bajar de peso. ¡Engañando al cerebro!

Leyendo la prensa, y dado mi interés por las dietas, quiero compartir contigo los 7 trucos para bajar de peso engañando al coco y sin estar a dieta. Se trata de un artículo que me llamó la atención sobre cómo estar delgadas engañándonos: masticando chicle cuando hacemos la compra, beber vino en una copa de […]

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Alimentos Quema Grasas

​CALCIO¿Recuerdas cuando tu madre te decía que la leche era buena para el crecimiento y fortalecimiento de los huesos? Seguro que sí, lo que ella no sabía es que además es un alimento que ayuda a controlar el hambre. Existen estudios realizados en la década de los 80 que demostraron que el calcio es un […]

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